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1、枸杞的食用方法有哪些? 枸杞自古被誉为药疗食补佳品。

2、李时珍在《本草汇言》中评述:枸杞能使气可充、血可升、阳可生、阴可长，火可降、风湿可被动，有十全之好。

3、果实甘甜，可直接食用，性滋补、具补肾、润肺、助阳、生精、益气、补虚、明目等功效。

4、以宁夏所产枸杞为地道正品。

5、 食用方法: 1.早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。

6、 2.取枸杞30-40粒泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。

7、 3.煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。

8、 4.炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。

9、 5.枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功。

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